Ψυχοθεραπεία Νέα Σμύρνη

Συμβουλευτική - προσωπική ανάπτυξη - Ομάδες Αυτογνωσίας

Είστε κάτοικος Νέας Σμύρνης ή και κάποιας άλλης περιοχής και αναζητάτε συμβουλευτική, προσωπική ανάπτυξη ή Ψυχοθεραπεία Νέα Σμύρνη;

Καλώς ήρθατε στο A Step Beyond. Είστε στην αφετηρία σας.

Το A Step Beyond δημιουργήθηκε για να είναι κοντά σε ανθρώπους οι οποίοι επιθυμούν να ξεπεράσουν τα προβλήματα τους και να κάνουν την ζωή τους πιο γεμάτη και όμορφη. Είμαστε συνοδοιπόροι με αυτούς που επιθυμούν να ανακαλύψουν και να αξιοποιήσουν τους εσωτερικούς τους πόρους, να μάθουν νέα πράγματα, να αποκτήσουν νέες δεξιότητες, να θέσουν στόχους και να τους πετύχουν για να μπορέσουν να οδηγηθούν προς την ευεξία και ευημερία.

Οι άνθρωποι συχνά αντιμετωπίζουμε συναισθηματικές δυσκολίες ή και πρακτικά προβλήματα. Διαρκώς προκύπτουν ζητήματα που μπορεί να αφορούν τις διαπροσωπικές σχέσεις, τη σχέση με τον εαυτό, την επαγγελματική ζωή, την διαχείριση του άγχους, τον τύπο της προσωπικότητας, την ψυχική αντοχή ή την προσαρμοστικότητά σε δύσκολες καταστάσεις και που μπορεί να φαντάζουν ανυπέρβλητα. Αυτά και άλλα είδη δυσκολιών μπορούν να μας οδηγήσουν στην αναζήτηση βοήθειας. Στο A Step Beyond θα καλύψουμε την ανάγκη σας επιλέγοντας τον κατάλληλο για εσάς ανάμεσα από τους εκπαιδευμένους ψυχολόγους, ψυχοθεραπευτές, ειδικούς ψυχικής υγείας ή συμβούλους προσωπικής ανάπτυξης.

Ο τρόπος που σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και οτιδήποτε πράττουμε, αποτελούν αυτό που είμαστε. Οι πρακτικές που εφαρμόζουμε για την φροντίδα του εαυτού και των άλλων, για τις ανάγκες μας και την εξέλιξη μας, όλα αυτά που κάνουμε πασχίζοντας για την αγάπη, την επιτυχία και την ευτυχία και τέλος, το πώς δίνουμε νόημα στη ζωής μας, συντελούν στην ατομικότητα και μοναδικότητά μας. Είναι δεδομένο ότι για όλα κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε, αλλά το ερώτημα που συχνά προκύπτει είναι, μήπως μπορώ να είμαι και καλύτερα;

Αν θέλεις μπορείς: Να ανακαλύψεις μέσα σου ή να δημιουργήσεις τα εργαλεία που σου είναι απαραίτητα, με τα οποία θα κατασκευάσεις το δρόμο που οδηγεί στην αυτοπραγμάτωση, σε αυτό που μπορείς πραγματικά να είσαι, έτσι ώστε να ζεις όπως επιθυμείς και χρειάζεσαι.

Το πρώτο βήμα είναι αυτό που ξεκίνησε και τα μεγαλύτερα ταξίδια.

Step one: Να αναγνωρίσεις πως εάν επιθυμείς κάτι που δεν το έχεις, κάτι που σου λείπει, χρειάζεται να αναλάβεις δράση και να κάνεις κάτι καινούργιο, διαφορετικό από όσα έχεις κάνει μέχρι τώρα.

Στη συνέχεια προχωρούμε σε κάποιο από τα επόμενα βήματα:

•       Ξεκινώ το εξερευνητικό ταξίδι προς την αυτογνωσία
•       Αναγνωρίζω και εκφράζω συναισθήματα: Αισθάνομαι- σκέφτομαι- βιώνω
•       Αναπτύσσω νέες δεξιότητες επικοινωνίας – Επικοινωνώ αποτελεσματικά
•       Θέτω όρια
•       Συνεργάζομαι και αλληλεπιδρώ
•       Αναπτύσσω υγιή διεκδικητικότητα
•       Διαχειρίζομαι το άγχος
•       Αναγνωρίζω και αποδομώ δυσλειτουργικές πεποιθήσεις
•       Ανακαλύπτω πως σχετίζομαι – με τον εαυτό μου και τους άλλους
•       Μαθαίνω πως να φροντίζω τον εαυτό μου ή και άλλους
•       Εκφράζομαι και ψυχαγωγούμαι
•       Ασκώ το σώμα μου και βελτιώνω τις διατροφικές μου συνήθειες
•       Εμπνέομαι και δημιουργώ
•       Αυξάνω τη γνώση και απελευθερώνω τη φαντασία

Το μοντέλο μας είναι Ολιστικό, ο άνθρωπος είναι ψυχή, σώμα και πνεύμα, αδιάσπαστος, έτσι τον καλωσορίζουμε και στεκόμαστε πλάι του.

Ένα βήμα παραπέρα κάθε φορά, όλο και πιο κοντά στους στόχους μας, αυτό κάνουμε στο A Step Beyond.  

Tags: Συμβουλευτική, Ψυχοθεραπεία Νέα Σμύρνη

Ενισχυτικές Τεχνικές - Εναλλακτικές Θεραπείες

Στην A Step Beyond παρέχονται, επίσης, και εναλλακτικές, ενισχυτικές τεχνικές θεραπείας σε ενήλικες, παιδιά, εφήβους και ζευγάρια μέσα στο ασφαλές πλαίσιο μιας θεραπευτικής σχέσης:

Πρόσφατα

• Ψυχοθεραπεία

  Η ψυχοθεραπεία γεννήθηκε από την ανάγκη των ανθρώπων να αντιμετωπίσουν τις ψυχικές δυσκολίες τους και...

• 

  Ζεϊμπέκικο & ψυχοθεραπεία

  Ο Ζεϊμπεκικος χορός έχει τις ρίζες του στην αρχαία Ελλάδα για αυτό και παλιότερα τον...

• 

  Τι είναι η Βιοθυμική Ύπνωση;

  Με λίγα λόγια, η Βιοθυμική βλέπει τον άνθρωπο από μια ολιστική, λειτουργική σκοπιά και όχι...

Βιοθυμική (Υπνοθεραπεία) Ψυχοθεραπεία

Η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία (ή αλλιώς Βιοθυμική Υπνοθεραπεία) αποτελεί μια αποτελεσματική μορφή ψυχοθεραπείας που έχει ως βασικό εργαλείο αναφοράς την ύπνωση. Με τον όρο ύπνωση αναφερόμαστε σε μία κατάσταση επιλεκτικής συγκέντρωσης της προσοχής και μετατόπιση της εστίασης στον εσωτερικό νου με αποτέλεσμα να επιτυγχάνεται "διαφοροποιημένη κατάσταση συνείδησης".

Στόχος της Βιοθυμικής Υπνοθεραπείας είναι η πρόσβαση στο ασυνείδητο, όπου βρίσκεται συγκεντρωμένη όλη η γνώση αλλά και οι εμπειρίες του ατόμου. Στην πραγματικότητα πρόκειται για μια έμφυτη ικανότητα του ατόμου να εστιάζει εσωτερικά στον εαυτό του. Για παράδειγμα, μπορεί κάποιες φορές να απορροφηθούμε τόσο πολύ σε μια σκέψη ή να εστιάσουμε την προσοχή μας σε μια κατάσταση χωρίς να αντιλαμβανόμαστε τι συμβαίνει γύρω μας.

Η Βιοθυμική Υπνοθεραπεία αποτελεί ένα χρήσιμο θεραπευτικό εργαλείο για τον θεραπευτή που επιθυμεί να διευρύνει την θεραπευτική του εργασία, πέρα από τις κλασικές μεθόδους ψυχοθεραπείας.