Α Step Beyond

Φιλοσοφία

Ο τρόπος που σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και οτιδήποτε πράττουμε, αποτελούν αυτό που είμαστε. Οι πρακτικές που εφαρμόζουμε για την φροντίδα του εαυτού και των άλλων, για τις ανάγκες μας και την εξέλιξη μας, όλα αυτά που κάνουμε πασχίζοντας για την αγάπη, την επιτυχία και την ευτυχία και τέλος, το πώς δίνουμε νόημα στη ζωής μας, συντελούν στην ατομικότητα και μοναδικότητά μας. Είναι δεδομένο ότι για όλα κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε, αλλά το ερώτημα που συχνά προκύπτει είναι, μήπως μπορώ να είμαι και καλύτερα;

Αν θέλεις μπορείς: Να ανακαλύψεις μέσα σου ή να δημιουργήσεις τα εργαλεία που σου είναι απαραίτητα, με τα οποία θα κατασκευάσεις το δρόμο που οδηγεί στην αυτοπραγμάτωση, σε αυτό που μπορείς πραγματικά να είσαι, έτσι ώστε να ζεις όπως επιθυμείς και χρειάζεσαι.

To πρώτο βήμα...

Το πρώτο βήμα είναι αυτό που ξεκίνησε και τα μεγαλύτερα ταξίδια.

Step one: Να αναγνωρίσεις πως εάν επιθυμείς κάτι που δεν το έχεις, κάτι που σου λείπει, χρειάζεται να αναλάβεις δράση και να κάνεις κάτι καινούργιο, διαφορετικό από όσα έχεις κάνει μέχρι τώρα.

Στη συνέχεια...

Στη συνέχεια προχωρούμε σε κάποιο από τα επόμενα βήματα:

  • Ξεκινώ το εξερευνητικό ταξίδι προς την αυτογνωσία
  • Αναγνωρίζω και εκφράζω συναισθήματα: Αισθάνομαι- σκέφτομαι- βιώνω
  • Αναπτύσσω νέες δεξιότητες επικοινωνίας – Επικοινωνώ αποτελεσματικά
  • Θέτω όρια
  • Συνεργάζομαι και αλληλεπιδρώ
  • Αναπτύσσω υγιή διεκδικητικότητα
  • Διαχειρίζομαι το άγχος
  • Αναγνωρίζω και αποδομώ δυσλειτουργικές πεποιθήσεις
  • Ανακαλύπτω πως σχετίζομαι – με τον εαυτό μου και τους άλλους
  • Μαθαίνω πως να φροντίζω τον εαυτό μου ή και άλλους
  • Εκφράζομαι και ψυχαγωγούμαι
  • Ασκώ το σώμα μου και βελτιώνω τις διατροφικές μου συνήθειες
  • Εμπνέομαι και δημιουργώ
  • Αυξάνω τη γνώση και απελευθερώνω τη φαντασία

Το μοντέλο μας είναι Ολιστικό, ο άνθρωπος είναι ψυχή, σώμα και πνεύμα, αδιάσπαστος, έτσι τον καλωσορίζουμε και στεκόμαστε πλάι του.

Ένα βήμα παραπέρα κάθε φορά, όλο και πιο κοντά στους στόχους μας, αυτό κάνουμε στο A Step Beyond.